女生过了25岁一定要做抗阻训练!别问我为什么、练了你就知道了!它可不止一种玩法,上下左右练习位置不同!四个动作能练到我们整个上半身!#好身材练起来#臂力棒#健身干货

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发布时间:2025-07-20 10:05:11

标签运动户外

阿凡健身了
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