我学员从140-120斤，没做别的，每天就踩指压板超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手记得垫毛巾或者穿袜子踩#健身 #自律 #超慢跑 #指压板 #足底按摩

SMOOKY硅胶小熊款指压板加厚足底按摩垫慢跑专用室内防滑脚底按摩

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