今天分享四个练背的黄金动作，尤其是脸垮双下巴，拜拜肉多的一定要多练#下颌线 #开肩美背 #改善含胸驼背 #垮脸

满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳

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女生在家想要把背练薄的姐妹，把这四个动作做好就可以了！#居家锻炼 #开肩美背 #健身干货 #少女背 #紧致手臂

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#居家锻炼 #好身材练起来 #每天坚持锻炼

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左都【升级自动款】车载三节棍实心加粗加长便携自动弹出#车载三节棍 #甩棍防身

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女生过了25岁一定要做抗阻训练！别问我为什么、练了你就知道了！它可不止一种玩法，上下左右练习位置不同！四个动作能练到我们整个上半身！#好身材练起来#臂力棒#健身干货

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科里芙假两件运动短裙健身瑜伽网球百褶裙女夏季防走光#百褶裙 #运动穿搭 #瑜伽健身服穿搭 #女生健身衣服推荐 #谁穿谁好看 @小店随心推 @巨量千川 @DOU+上热门

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方便又好用

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千万不要小瞧这个动作，每天坚持100个，肚子平了，腰细了，腿细了，身材都好了#瘦肚子 #好身材练起来 #居家锻炼 #腹部训练 #腹肌马甲线

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7.13 周日晚课 晶晶健身 肩背力量训练回放【竖屏】全程 #晶晶力量 #晶晶力量训练回放 #晶晶力量训练

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合金旋转陀螺机甲款双电弧打火机，防风又炫酷#打火机 #陀螺 #陀螺打火机 #这才是男人的玩具 #电弧打火机

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